Ridurre I Sintomi Di Bronchite

la Legge di Murphy è quello che è, si può contare su di bronchite, di innescare un testardo tosse quando viene meno il benvenuto: nel mezzo di un lungo sermone, nel corso di una grande presentazione al lavoro, nelle prime ore del mattino quando l’intera famiglia sta cercando di dormire. La bronchite è un’infezione e infiammazione del rivestimento dei passaggi bronchiali, le vie aeree che collegano la trachea ai polmoni. Si è spesso innescato da una infezione delle vie respiratorie superiori, e, se non migliorare, la bronchite può portare a polmonite.

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In molti modi, la bronchite è un po ‘ come un raffreddore. Di solito è causata da un virus, dice Randy Wexler, MD, e gli antibiotici non fanno molto bene. A volte, però, la bronchite è causata da batteri, e in questo caso gli antibiotici possono cancellare. Bronchite acuta più spesso va via da solo in una settimana o due. Ma le persone con bronchite cronica può tosse e respiro affannoso per mesi. Anche se si lascia che la bronchite fare il suo corso, ci sono cose che potete fare per respirare meglio mentre è.

Smettere di Fumare

È la cosa più importante da fare, soprattutto se sei un malato cronico. Smettere di fumare, e le possibilità di liberarsi di bronchite salire drammaticamente.

Ottenere Attivo con il Fumo Passivo

Evitare di coloro che fumano, e se il vostro coniuge fuma, la tua tosse potrebbe essere di incentivo a calci l’abitudine. Altre persone fumare potrebbe causare bronchite. L’esposizione al fumo passivo (chiamato fumo passivo) può causare bronchite.

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Aumentare l’Immunità Con il Calcio

“Bronchite è il ‘basso contenuto di calcio a livello di malattia,” dice Georgianna Donadio, Dottorato di ricerca.

“Bronchite è il ‘basso contenuto di calcio a livello di malattia,” dice Georgianna Donadio, Dottorato di ricerca. “È il risultato di quando il vostro sistema immunitario si abbassa, e bassi livelli di calcio non sopprimere il sistema immunitario”, dice. Solo assicuratevi di avere un sacco di calcio e di vitamina D, in particolare nel periodo invernale, dice. “Mi consiglia l’assunzione di 800 milligrammi di capsule di vitamina D al giorno, e almeno 500 milligrammi di una combinazione di calcio e magnesio in polvere al giorno—in polvere è molto più efficace rispetto ai tablet”, dice. (5 segni non stai ricevendo abbastanza vitamina D.)

Respirare Aria Caldo-Umida

di aria Caldo-umida aiuta a vaporizzare il muco. Se si dispone di muco che è spesso difficile per la tosse, un vaporizzatore contribuirà ad allentare le secrezioni. Si potrebbe anche chiudere la porta e di eseguire una doccia calda in bagno, respirando il vapore caldo. L’esecuzione di un umidificatore nella vostra casa è particolarmente importante in inverno, quando al coperto sistemi di riscaldamento secca l’aria e il tuo mucose. Quando il vostro mucose secche, è più difficile per il vostro sistema immunitario per spostare i germi di fuori del vostro corpo in modo efficace, e si diventa più suscettibili a malattie come la bronchite.

Vaporizzare Dall’Esterno

Per aiutare a sopprimere la tosse associata con la bronchite, strofinare un topico sedativo della tosse unguento come Vicks VapoRub, suggerisce Rachel Schreiber, MD. VapoRub contiene canfora, un colpo di tosse sedativo e analgesico topico dall’albero di canfora; eucaliptolo, un sedativo della tosse e dell’estratto di erbe; mentolo, un colpo di tosse sedativo e analgesico topico da gli oli essenziali di menta; così come il cedro foglia di olio, noce moscata, olio, timolo, olio di trementina. Di più su cefalexina nomi commerciali sulla nostra home page. Tutti questi ingredienti sono utilizzati per la tosse soppressione nel tradizionale Indiana pratica della medicina Ayurvedica. Schreiber consiglia di applicare VapoRub sul petto a destra prima di dormire.

Eliminare il Muco Causano Alimenti

Uno dei modi migliori per affrontare qualsiasi condizione che colpisce i polmoni è quello di smettere di mangiare cibi che creano muco,” dice Ellen Kamhi, PhD, RN. “Questo può variare in base alla sensibilità individuale, ma il grano e latticini sono i maggiori colpevoli per la maggior parte delle persone”, dice. Kamhi suggerisce che le persone con bronchite mangiare per lo più fatti in casa, zuppa di verdure e bere tè caldo. (Provare uno di questi 5 semplici ricette zuppa.)

Provare Un Africano Rimedio

Uno dei migliori rimedi per la bronchite è un Africano erba chiamata pelargonium sidoides (si può trovare come un estratto di glicerina nella maggior parte dei negozi di alimentari di salute), dice Judith Stanton, MD. “Prendere 1 dropperful ogni 2 ore,” dice. Altre utili trattamenti naturali includono radice di astragalo, echinacea, aglio, radice di liquirizia e vitamina C. naturalmente, ottenendo l’abbondanza di sonno, bere molti liquidi, e di evitare l’alcol sono tutti importanti, dice.

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Prevenzione

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Neonati, bambini, fumatori, persone con malattia polmonare o cardiaca, e gli anziani sono più probabilità di sviluppare la bronchite. Essi sono anche più probabilità di avere un caso di bronchite palloncino in polmonite. Coloro che sono vulnerabili dovrebbe impedire faticoso lavoro all’aperto e di esercizio nei giorni in cui l’inquinamento dell’aria è elevata.

Fare Un Cataplasma

Donadio consiglia di effettuare una casalinga antivirale impiastro a base di aglio e cipolle. “Di recente ho avuto la bronchite, e questo rimedio cancellata fino a 36 ore,” dice. “Mash up fresco aglio e cipolle—entrambi sono naturali virus combattenti e mettetelo in un vecchio calzino. Poi posto un po ‘ di stoffa sul petto, mettere l’aglio e la cipolla calzino in cima a quello, e mettere una bottiglia d’acqua calda sulla parte superiore della calza,” Donadio dice. “I vapori di andare a destra nel tuo petto è favoloso per la bronchite,” dice.

Perché gli Antibiotici in genere non Sono La Risposta

Al primo segno di una brutta tosse, stanchezza, dispnea, mal di gola, fastidio al torace, e basso grado di febbre che caratterizzano la bronchite, molte persone chiedono ai loro medici per gli antibiotici. In generale, però, gli antibiotici sono una perdita di tempo, perché il 95% di tutti i casi sono causate da un virus, gli antibiotici non toccare. Batteri trigger solo una piccola parte di bronchite acuta infezioni.

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i Medici sono spesso riluttanti a prescrivere antibiotici perché c’è scarsa evidenza che essi abbreviare il decorso della malattia o alleviare i sintomi. Vi è qualche evidenza, tuttavia, che i broncodilatatori—farmaci per l’asma che aprire le vie aeree—può alleviare i sintomi. I pazienti che utilizzano i broncodilatatori sono più probabilità di smettere di tossire, entro una settimana a partire farmaci rispetto a quelli che hanno preso un placebo. I pazienti che hanno utilizzato i broncodilatatori anche tornato al lavoro prima che i pazienti che assumono una pillola di zucchero. Medici, attenzione, tuttavia, che i broncodilatatori sono più propensi a lavorare nei pazienti in cui i passaggi bronchiali sono infiammate. Broncodilatatori quali il salbutamolo (Ventolin) sono generalmente in forma di inalatori.

Bronchite Cure Da Cucina

Al primo segno di bronchite, di provare Donadio chiama “la bronchite dieta.”“Bere succo d’arancia e acqua per 2 o 3 giorni, seguita da un paio di giorni di tutta la frutta e verdura sono un vero e pulizia del sistema respiratorio”, dice. (Malati di acqua potabile? Provare uno di questi 25 sassy water ricette.)

Quando Chiamare Un Medico

la Bronchite richiede l’attenzione di un medico quando:

trovare il tuo tosse è sempre peggio, non meglio, dopo una settimana.
Si dispone di una febbre o tosse con sangue.
Hai più e ottenere una tosse stizzosa sulla cima di un’altra malattia.
Siete a corto di fiato e anche molto abbondante tosse.
Si tratta di anziani.
Hai anche malattia polmonare o cardiaca.