la pressione Alta è il numero 3 killer in tutto il mondo e quindi tutti devono sapere tutto il possibile sulla riduzione della pressione arteriosa.

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si stima che il 90% degli Americani di alta pressione sanguigna nel corso della loro vita, ma questo non è solo un problema Americano, nel regno UNITO, più di 6, 9 milioni di persone soffrono di questa condizione, in Australia, a circa 2, 1 milioni di persone soffrono di questa condizione. Il 43% dei Malesi di età superiore a 30 sono di alta pressione sanguigna e la Cina ha 160 milioni di alta pressione sanguigna dei pazienti.

Secondo un recente sondaggio, il 75% delle persone che conosco che hanno la pressione alta, ma il problema è che solo il 59% sono in trattamento, e solo il 34% sono sotto controllo.

Secondo un recente sondaggio, il 75% delle persone che conosco che hanno la pressione alta, ma il problema è che solo il 59% sono in trattamento, e solo il 34% sono sotto controllo.

Questo aumento della pressione pone un onere supplementare sul cuore e gli organi come i reni e il cervello.

la pressione Sanguigna è la forza del sangue contro le pareti delle arterie, i vasi che trasportano il sangue dal di dentro. Quando rimane elevato, si ha la pressione alta, quanto costa viagra generico in farmacia o ipertensione. Questo aumento della pressione pone un onere supplementare sul cuore e gli organi come i reni e il cervello.

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I farmaci convenzionali con tanta ansia prescritti dai medici hanno alcuni gravi e brutto effetti collaterali come stanchezza, mal di testa, impotenza, disturbi del sonno e molti di più e anche un aumentato rischio di malattia di cuore. Tali farmaci sono in oltre l ‘ 80% dei casi non è nemmeno necessario.

Qui ci sono 4 facile da seguire suggerimenti che potrebbero aiutare a portare ad alta pressione sanguigna sotto controllo:

1. Cercare di perdere peso mangiando meno calorie e fare più esercizio fisico. Mangiare porzioni più piccole, utilizzare fat prodotti gratuiti e limitare l’assunzione di zucchero.

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2. L’esercizio appena 20-30 minuti un paio di volte a settimana può produrre risultati drammatici. Attività come camminare, andare in bicicletta, o il giardinaggio, sono tutte buone opzioni.

3. Ridurre il sodio (sale da cucina), ricordando che elaborati e cibi pre-confezionati spesso contengono elevate quantità di sodio.

4. Ridurre l’alcol, perché può aumentare la pressione sanguigna e anche danneggiare il fegato, il cervello e il cuore. L’alcol è anche ad alto contenuto di calorie, che può portare ad aumento di peso.

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e ‘ stato dimostrato da innumerevoli studi che alternative naturali (non farmaco) sono di gran lunga superiori rispetto agli standard in trattamento farmacologico borderline-moderata ipertensione. Lo dovete a voi stessi di avere uno sguardo più da vicino come si può ridurre la pressione sanguigna – vai al sito web di seguito per leggere tutto l’approccio naturale di come abbassare la pressione sanguigna in modo naturale.

che Cosa è la Pressione Alta? Alta pressione sanguigna è un aumento della pressione esercitata dal sangue circolante sulle pareti delle arterie, come risposta allo stress e l’attività. Quando questa pressione rimane costantemente alta può affaticare il cuore e le arterie, rendendo la malattia arteriosa, coronaries e colpi molto più probabile.

Medici di registrare la pressione sanguigna come 2 valori, la pressione sistolica (la pressione del sangue, come si entra l’aorta) e la diastolica (la pressione quando il cuore ventricoli relax tra un battito e l’).

i Medici di registrare la pressione sanguigna come 2 valori, la pressione sistolica (la pressione del sangue, come si entra l’aorta) e la diastolica (la pressione quando il cuore ventricoli relax tra un battito e l’). Essa viene misurata in millimetri di mercurio (mm hg).

la pressione del Sangue varia sono come segue:

1. Ipotensione (Bassa Pressione del Sangue), a meno di 90/ meno di 60
2. Normale 90 – 119/ 60 – 79
3. Pre-Ipertensione Lieve 120 – 139/80 – 89
4. Fase 1 Ipertensione (Moderato) 140 – 159/90 – 99
5. Fase 2 Ipertensione (Grave) maggiore di 160/ più di 100

la pressione Alta può accadere sia per i bambini così come gli adulti, anche se le persone sopra i 35 anni di età hanno una maggiore probabilità di essere colpiti da alta pressione sanguigna. Si trova in genere in Africano-Americani, di mezza età e vecchi, grassi folk, bevitori pesanti, e le donne che prendono la contraccezione compresse. Persone affette da diabete, la gotta o le malattie renali sono spesso soggetti ad alta pressione sanguigna.

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Sì, pressione sanguigna elevata anche funzionare in famiglie. È inoltre di fondamentale importanza per affrontare lo stress.

Test di pressione frequentemente e prendere i passi necessari prima che danneggia il cuore!

la Maggior parte delle persone con pressione sanguigna alta problema può essere successo nel ridurre la pressione sanguigna in modo efficace con i non-terapie farmacologiche. Alternative naturali sono di gran lunga superiori rispetto agli standard di trattamento nei casi di borderline-moderata pressione sanguigna alta (ipertensione).

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